Podologia esportiva a la Garriga: prevenir lesions i millorar el rendiment des dels peus
Practicar esport de manera regular aporta nombrosos beneficis per a la salut. No obstant això, l'activitat física també sotmet els peus i les extremitats inferiors a càrregues repetitives que poden afavorir l'aparició de lesions si no existeix una bona biomecànica.
La podologia esportiva és la branca de la podologia especialitzada en l'estudi, la prevenció i el tractament de les alteracions del peu relacionades amb la pràctica esportiva.
Què és la podologia esportiva?
La podologia esportiva analitza la relació entre la trepitjada, la biomecànica corporal i el gest esportiu.
L'objectiu és detectar possibles desequilibris que puguin provocar dolor, sobrecàrregues o lesions tant als peus com a altres estructures com els turmells, genolls, malucs o esquena.
Cada esport genera unes exigències específiques. Per aquest motiu, l'estudi ha de ser individualitzat segons les característiques de cada persona i de la seva activitat física.
Les lesions més freqüents en esportistes
Algunes de les consultes més habituals en podologia esportiva són:
La detecció precoç d'aquestes alteracions permet actuar abans que el problema es cronifiqui.
La importància de l'estudi biomecànic
L'estudi biomecànic és una de les eines més utilitzades en podologia esportiva.
Mitjançant l'observació estàtica i dinàmica de la marxa o la cursa, és possible identificar:
01
Alteracions de la trepitjada
Algunes persones presenten una pronació excessiva, una supinació marcada o compensacions que poden incrementar el risc de lesions.
02
Desequilibris funcionals
Diferències de càrrega, limitacions de moviment o alteracions posturals poden afectar el rendiment esportiu.
03
Adaptació del material esportiu
L'estudi també ajuda a orientar sobre el calçat més adequat segons cada disciplina i les característiques del peu.
Quan convé visitar un podòleg esportiu?
És recomanable realitzar una valoració quan:
La salut dels peus també forma part del rendiment
Els peus són el primer punt de contacte amb el terra i absorbeixen milers d'impactes durant qualsevol activitat esportiva.
Una valoració podològica adequada permet identificar factors de risc, prevenir lesions i afavorir una pràctica esportiva més segura, eficient i confortable.
Necessites assessorament podològic professional?
Si presentes molèsties als peus, alteracions en la trepitjada, lesions esportives o qualsevol problema relacionat amb la salut podològica, una valoració personalitzada pot ajudar-te a trobar el tractament més adequat per al teu cas.
A Camina amb Salut, Jordi Serrats i el seu equip treballen des d'una visió integral de la salut, combinant més de 30 anys d'experiència en podologia amb una atenció propera i personalitzada.
Posa't en contacte amb nosaltres i t'ajudarem a caminar amb més salut, comoditat i qualitat de vida.
- Jordi Serrats – Camina amb Salut
- 938 60 55 94
- contact@caminaambsalut.com
- Carrer Banys 132, 08530 La Garriga, Barcelona